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开学了,你家孩子有以下表现吗?

2017/9/14

又是一年开学季,几家欢喜几家愁,微信朋友圈里很多家长欢呼:解放了!熊孩子终于又要被关进学校了。但也有很多家长朋友急得像热锅上的蚂蚁:已经开学了,但自己的孩子却不在状态。有的一开学就变得闷闷不乐了;有的出现了晚上睡不着、白天打瞌睡的情况;有的哭闹着不肯去学校,一去学校就感全身不适(头痛、发热、肚子疼等);有的上课注意力不集中,无精打采。可是带去儿科、内科医生那里看却都是没有问题的。这些情况让家长们很是苦恼,暑假还是好好的,怎么一开学就这样了呢?
为什么孩子会这样?究其原因:有些孩子的适应能力比较差,暑假生活不规律,晚上睡得迟,白天睡懒觉,开学后一下子适应不过来,无法早起,晚上睡眠不足,白天上课走神,注意力不能集中,记忆力减退,学习成绩下降,渐渐地开始厌学,慢慢地形成一个恶性循环。有些孩子暑假里先松后紧,刚开始拼命地玩,等到快开学时发现作业还没完成,便出现了焦虑情绪,连做梦都在赶作业,临时抱佛脚,越抱越滑脚,作业质量自然就差,但又怕开学后受老师批评,变得整天担惊受怕,寝食难安,不敢去学校,一旦进校就出现东痛西痛。有些孩子的自控能力差,意志力薄弱,暑假期间,抓住手机电脑不放,经不起游戏的诱惑,等开学上课还对游戏念念不忘,但课后又开始后悔,悔不该不听老师讲课的。
作为家长我们应该怎么办呢?
1.提高孩子的适应能力,调整孩子的作息时间,暑假期间合理安排时间,早睡早起,规律饮食,养成良好的生活习惯。心理上,与孩子多沟通,谈谈孩子的新学期新打算,让孩子有一定的思想准备,帮助孩子更快更好地适应学校生活。
2.转移注意力,加强室外活动,陪孩子出去旅游,爬爬山,游游泳,放松放松,缓解孩子开学前的焦虑情绪。
3.增强孩子的自控能力,与孩子做个约定,每天游戏时间控制在20分钟内,每天抽时间陪孩子阅读,家长是孩子学习的楷模,父母的一举一动,对孩子都有着潜移默化的作用,父母一定要以身作则,时时、处处、事事严格要求自己,为孩子树立人生的好榜样。
4.如果发现自己的孩子出现了心理问题,应及时带到医院诊治,寻求心理医生的帮助,在医生的专业指导下,通过各种有效的方法,帮助孩子释放心理压力,解决心理问题。
孩子是祖国的花朵,是社会的未来,为了能够让他们茁壮成长,我们应该密切关注他们的心理健康。

 
 
 
 
 
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